Brezžične slušalke in tek v naravi

Obožujem gibanje in prav nesrečna sem bila, ko nekaj časa nisem mogla tekati, ker sem si operirala koleno. To je bil čas, ko sem komaj čakala, da spet tečem, vsak dan sem razgibavala svoje koleno, da bom le čimprej okrevala. Najlepše mi je bilo, ko sem si dala v ušesa brezžične slušalke in šla tečt. To je bil čas, ko sem bila sama s seboj in svojimi mislimi. Lahko rečem, da mi ni bilo všeč, če sem tekla brez slušalk, ker sem preveč premišljevala in hitro je tek postal težak, ker sem premišljevala o težavah. Tako sem začela uporabljati brezžične slušalke in tako poskrbela, da je glasba bila edino kar sem premišljevala in kar sem poslušala. 

Brezžične slušalke in tek v naravi

Meni gibanje pomeni največ. Ni dneva, ko ne bi gibala. Sem športnica že malega in če čez dan nič ne gibam, potem se zvečer ne počutim dobro. Še dobro, da imamo sedaj na voljo brezžične slušalke, ker tako lahko človek res uživa v teku. Nekateri pravijo, da raje tečejo v tišini in uživajo v zvokih narave. Sama žal nimam te sreče, ker živim ob cesti in mi ti zvoki avtomobilov niso všeč. Tako me brezžične slušalke še kako rešijo in tako lahko uživam z dobro glasbo. Ugotovila sem, da vedno pretečem isto pot hitreje, ko imam v ušesih brezžične slušalke, kakor da imam več energije. 

Včasih sem imela slušalke na kablu in lahko rečem, da sem se večkrat zamotala vanj, zato so mi brezžične slušalke res dobre, ker se ne obremenjuješ z kabli. Je pa res, da je dobro, da si brezžične slušalke predenj jih kupiš dobro pogledaš, ker niso vse za vsa ušesa. Jaz moram imeti dokaj majhna, ker imam zelo majhna ušesa in bi me potem bolele ušesa. Moje brezžične slušalke so tako zelo majhne in zelo kvalitetne. Vse več je taga na trgu in lahko si zase izberete ravno prave brezžične slušalke, ki vam bodo všeč. …

Gnojilo za travo s kontroliranim delovanjem

Skrb za trato okoli svojega doma ni tako preprosta, kot se morda zdi na prvi pogled. Za uspešno vzdrževanje še zdaleč ni pomembna samo primerna košnja, temveč se v ozadju skrivajo še številni drugi dejavniki. Med drugim je treba paziti tudi na primerno gnojilo za travo, ki mora biti kar se da skrbno izbrano.

V vzdrževanje trate so vključene torej še številne druge dejavnosti, na primer zračenje trate, ki lahko poteka na več različnih načinov.

 

Na kakšen način lahko zračimo travo

Za primerno vzdrževanje zelene okolice našega doma je vsekakor potrebno izbrati tudi primerno gnojilo za travo. Prav tako je pomembno, če ne kar nujno vključiti, številne procese, od katerih je prav tako odvisna kakovost rasti in ne nazadnje tudi sam izgled travnate površine. Pomembna dejavnost pri vzdrževanju trate je tudi zračenje. S pomočjo zračenja se lahko učinkovito zmanjšuje zbitost tal, s tem pa se zagotovi globoka rast travnatih korenin. Najbolj primeren čas za tovrstni proces je, kadar je trava v dovolj dobri kondiciji. To pomeni zlasti v spomladanskem ter jesenskem času.

Poznamo več načinov zračenja. To so lahko grabljenje, zarezovanje, zračenje s pomočjo votlih vil, zabadanje vrtnih vil. Če se odločimo za grabljenje oziroma za praskanje, potem potrebujemo železne vzmetene grablje, s pomočjo katerih s trate odstranimo tudi mah. Takšna vrsta zračenja je lahko kar precej naporna, primerna pa je predvsem za nekoliko manjše površine.

Gnojilo za travo s kontroliranim delovanjem

 

Velike potrebe trate po dobrem gnojilu

Seveda je ključno izbrati tudi primerno gnojilo za travo. Trate imajo na sploh zelo velike potrebe po nekaterih osnovnih hranil, zlasti pa po kaliju ter dušiku, nekoliko manj po magneziju in fosforju.

Za takšne površine se daleč najbolj priporoča gnojilo za travo s kontroliranim delovanjem. To pomeni gnojilo s počasnim delovanjem. V tem primeru gre za travno gnojilo, ki se zmore dovolj počasi aktivirati. Aktivira pa se tedaj, ko ga rastlina dejansko potrebuje. S pomočjo takšnega gnojila se lahko dobro izognemo povsem neenakomerni rasti trave, prav tako takšno gnojilo za travo ne obremenjuje okolja.…

Klima je zelo pomembna za pisarno kot tudi za dom

Če delamo v pisarni, kjer ni klime, je to lahko velik problem. Problem lahko nastane pri našem fokusu in učinkovitosti dela. Ko se počutimo udobno v prostori, potem lahko delamo, če tega udobja ni potem tudi ni dobrega razmišljanja in dela. Pozimi ne moramo delati v mrzli pisarni, saj nas zebe in vse kar lahko razmišljamo je: »kaj lahko še oblečem, da mi bo bolj toplo«. S takim razmišljanjem seveda ne moramo delati normalno, ker se ne počutimo udobno in nam delo enostavno beži stran, ker smo obremenjeni z drugimi stvari. Poleti nas vročina lahko ubija, še posebej v službi. Sedimo na mesti, se ne premikamo, saj sedimo na stolu, kljub temu se še vedno na polno potimo in smo po hrbtu čisto mokri kot da smo pretekli 10 kilometrov. To je seveda zelo moteče pri delu saj se ne moramo zbrati in nismo produktivni. Vse te probleme lahko reši klima. Klima je zelo pomembna za pisarniške prostore, za udobje zaposlenih, za zbranost zaposlenih in za nasmeh zaposlenih. Seveda si lahko pomagamo z nečim drugim, na primer radiator ali pa ventilator. So malenkosti, ki nam lahko olajšajo situacijo, da smo bolj zbrani za delo in ne razmišljamo toliko o udobju.

Klima je zelo pomembna za pisarno kot tudi za dom

Klima lahko zelo pripomore k prostoru. Samo naštimamo željene temperature, ki jih želimo imeti v prostoru in klima dela samo od sebe, dokler je ne ugasnemo sami. Ne rabimo se obremenjevati s tem in na koncu delavnika jo samo ugasnemo in gremo domov. Naslednji dan ponovimo vajo.

Klima je tudi odlična za dom. Pridemo iz službe in smo si lahko naštimali da se nam klima vklopi pol ure pred našim prihodom domov. Vse to je možno narediti s klimo. Tako pridemo lepo domov v največji vročini, na sredini poletja, v hladno stanovanje. Odpremo si mrzlo pijačo, se usedemo na kavč in lepo zadihamo in si odpočijemo.…

Revmatoidni artritis – zahrbtna bolezen

Bolezen revmatoidni artritis spada pod kronične bolezni, kar pomeni, da revmatoidni artritis ni nikoli ozdravljiv, saj je to zelo zahrbtna in nadležna bolezen. Nastanek te bolezni ni točno določen s starostjo, lahko se pojavi tako pri mlajših in pri starejših osebah.

Sama bolezen revmatoidni artritis je bolezen, ki je avtoimunska, največkrat nastane zaradi neke nagle spremembe v telesu. V tem primeru prične telo proizvajati različna protitelesa, ki pa kot odgovor na to reakcijo proizvedejo vnetje celic.

 

Začetni znaki bolezni in potek

Sam začetek bolezni je v večini primerov zelo počasen, zato oseba v samem začetku sploh ne opazi oziroma niti ne pomisli na to, da bi lahko šlo za revmatoidni artritis in temu ne posveča dovolj velike pozornosti. Največkrat revmatoidni artritis prizadene sklepe v zapestju in prstih, to pa se zgodi v večini primerov na obeh rokah istočasno. Zraven bolečine se lahko pojavijo tudi ostali znaki, in sicer izguba apetita, bolezni srca in ožilja, znojenje in nespečnost.

Glavni znaki za revmatoidni artritis pa so izredno boleči sklepi – bolečina je najhujša zjutraj, otekli sklepi, slabša gibljivost sklepa, okorelost sklepov, pordela in toplejša koža nad samim sklepom in razobličenje posameznih sklepov.

 

Postavljanje diagnoze pri revmatoidnem artritisu

Ko je govora o avtoimunih boleznih, je potrebno vedeti, da se poslabšanje in izboljšanje nenehno izmenjujeta in nihata, dober primer tega je revmatoidni artritis, ki je res zelo nihajoča bolezen. Pri tej bolezni je lahko prizadetih več sklepov hkrati, bolnik pa najprej sploh ne pomisli na to bolezen. Velikokrat je bilo že prepozno in je revmatoidni artritis bil prepozno odkrit, kar je povzročilo še hujši in težji potek bolezni.

Zdravljenje je zelo naporno in doživljenjsko, saj je to kronična bolezen, ki pa ne izzveni. Bolezen se lahko omili z operacijo ali pa z določeno predpisanimi zdravili, čeprav tudi zdravila ne obljubljajo čudežev.

Revmatoidni artritis – zahrbtna bolezen

Kakšne lanene zavese bodo moje nove zavese

Že cel mesec gledam svoja pusta okna in razmišljam kakšen zavese bi dala. Še bolj pa, če bi jih sploh dala. Ampak nekaj mi govori, da resnično manka nekaj tam kje so okna, ker je enostavno tako zelo prazno in ni tam nobene energije.

Dan sem preživela za računalnikom in si ogledovala zavese ter sanjarila, kaj bi bilo najboljše. Po celodnevnem izobraževanju o zavesah sem prišla do skoraj končne odločitve, ki je kazala strmo le v lanene zavese, nisem se pa mogla odločiti med barvami. Zelo so lepe zlasti te v naravni barvi, ampak se bojim, da bom s tem imela preveč naravnih barv. Morda bi bilo bolje, da bi izbrala kakšno temnejšo barvo, kot je antracit siva ali pa temno modra. Ali pa celo temno zelena, ker bi tudi zelo lepo pristajala poleg večine barv, ki jih uporabljam.

Kakšne lanene zavese bodo moje nove zavese

Začela sem brskanje po Instagramu, ker bi rada našla nekaj idej, kako bi si lahko uredila bivalne prostore z različnimi, barvami zaves. Izbrala bom seveda vse enake barve, ampak bi vseeno rada videla, kje v prostoru kako je videti, ko je že vse postavljeno. Težko si predstavljam katerokoli od teh barv v mojem prostoru. Si nekako predstavljam, ampak nisem popolnoma prepričana, ali je to tako, kot mi kaže moja domišljija.

Ko sem našla kar precej idej z vsemi barvami, ki so mi bile všeč, sem se odločila, da bom še malce počakala z odločitvijo, ker se ne morem odločiti med antracit sivo ali pa temno zeleno. Oboje mi deluje, kot ulito za v moje stanovanje, ampak se enostavno ne morem odločiti ne za eno in ne za drugo možnost. So pa vse zavese tako zelo lepe. Ne glede na to ali so zmečkane ali pa zlikane. To je ta prednost lanu, ki je lahko oboje in bo videti zelo lepo.…

Katera je najboljša strešna kritina, je vprašanje, s katerim se spopada veliko ljudi

Če nameravati menjati svoj dotrajano strešno kritino ali pa iščete najboljšo rešitev za svoj novi dom, potem ste vsekakor pred zelo pomembno odločitvijo. Če želite, da bo strešna kritina čim bolje opravljala svojo nalogo, potem zahteva temeljit razmislek.

Danes so nam na voljo strešne kritine iz različnih materialov, oblik, barvnih odtenkov in tudi različnih dimenzij. Zato jih je med seboj težko primerjati, a če poznamo prednosti vsake od njih, bo končna odločitev zagotovo lažja.

Katera je najboljša strešna kritina, je vprašanje, s katerim se spopada veliko ljudi

 

Opečna in betonska strešna kritina za večje naklone streh

Med najbolj priljubljenimi in razširjenimi strešnimi kritinami pri nas je opečna strešna kritina, ki je okolju prijazna, izjemno odporna in primerna za strehe z večjim naklonom. Njene glavne prednosti so visoka odpornost na sončno sevanje, mraz in zunanje vplive, odlikuje pa jo tudi negorljivost in dolga življenjska doba. Opečni strešniki so na voljo v različnih oblikah, zato se lepo poda vsaki okolici.

Za večje naklone strehe je primerna tudi betonska strešna kritina, ki je težja od opečne in zato veliko bolj odporna na veter. Zelo dobro se obnese tudi na območjih s pogosto točo, saj zagotavlja veliko mehansko odpornost. Beton dobro izolira zvok, hkrati pa nudi dobro zaščito pred zamrzovanjem.

 

Kovinska strešna kritina za vse naklone streh

V zadnjem času postaja vedno bolj priljubljena tudi kovinska strešna kritina, ki deluje izjemno, vendar le, če je pravilno zasnovana. Primerna je za vse naklone streh in je v osnovi lahko pločevinasta, jeklena, bakrena ali pocinkana. Ne glede na to, katero izberete, pa je kovinska kritina zelo lahka in izjemno odporna na vse vremenske vplive.

Poleg omenjenih strešnih kritin, poznamo še bitumensko in vlaknocementno strešno kritino. Obe sta primerni za položnejše strehe, zato se pogosteje uporabljata za pomožne objekte. Obe vrsti strešne kritine se lahko pohvalita z veliko trdnostjo, odpornostjo vremenskim vplivom in negorljivostjo.…

Uspešen sestanek restavracije Izola, ki je pridobila novo stranko

Prišel je vikend in res so restavracije Izola pričarale odlično doživetje. Ker še ni glavna sezona tudi še, ni veliko ljudi in tako je bil res prijeten mir tam. Bilo je ravno prav ljudi, da je bilo tam pravo vzdušje. Tudi čakala nisva dolgo na hrano, ker so nama vse zelo hitro postregli. Kadar, je gneča se vse to čaka bistveno dlje kakor pa danes.

Res prav dobro, da še ni prave sezone, si seveda želim, da bo polna sezona in prav lepo je videti, da so te restavracije Izola polna gostov, ker vem, da živijo od tega. Štiri mesece dobesedno garajo potem pa skoraj da počivajo. Imajo res neprimerljivo manj dela, ko ni sezone. Sicer, če bi imeli toliko dela konstanto, ne vem, kako bi zdržali, ker vem, da vedno proti koncu poletja komaj še živijo. Vsekakor pa zelo dobro zdržijo restavracije Izola ves ta tempo, da kljub vsemu postrežba in hrana vedno vrhunska. To ne uspe mnogim, ker vem, da sem zahajala tudi v druge restavracije Izola, ki so me mnogokrat razočarale. Ta me pa prav še nikoli ni. Ne glede na to ali so imeli polno ljudi ali ne vedno sem dobila vse v sprejemljivem času in hrana nikoli ni razočarala.

 

S prijateljem, s katerim sva se dobila, sva morala doreči kar nekaj stvari, ker pripravljava nekaj skupnih projektov, katere upam, da nama bo uspelo zelo kmalu izvesti. Ko sva se dobila v restavracija Izola, je povedal, da še nikoli ni bil tukaj in da je prav presenečen, da je to mogoče. Sam je namreč iz Kopra in redko zahaja v restavracije Izola. Ko je pa pojedel kosilo v tej restavraciji, je pa priznal, da mu je prav žal, da še nikdar ni bil tukaj in da se prav sramuje rega, ker tako dolgo že dolgo ni jedel. Mislim, da so restavracije Izola dobile še eno novo zadovoljno stranko, ki ne bo zadnjič tukaj.

 …

Mizarstvo: obrt, ki ne zastara

Obrt, kot je mizarstvo, se v večini primerov prenaša iz roda v rod, imam prav? V osnovni šoli sem imela kar nekaj sošolcev, ki so se po končani osnovni šoli odločili, da šolanje nadaljujejo na srednji lesarski šoli. Seveda jih je mizarstvo veselilo, drugače bi težko nadaljevali to obrt. Pri tem poklicu moreš biti zelo spreten in imeti tisti bistveni smisel za delo z različnimi vrstami lesa. Najbrž se sprašujete, od kje vse to znanje in pametovanje o tem, kaj pravzaprav je mizarstvo, kajne? 

Moj partner je prav tako podedoval mizarsko delavnico. Še preden sem ga spoznala, sem vedela, da je mizarstvo njihova družinska dejavnost, ki jo bo kasneje prevzel prav on. Kot edini moški v družini je bilo to popolnoma pričakovano. Še danes me velikokrat povabi v svojo delavnico in mi razkaže, kaj vse ustvarja in koliko dela ima še pred seboj. Vidim, da v svojem delu resnično uživa in se dela, čeprav ga ima zelo veliko, ne boji. Z žarom v očeh se odpravi za svojo delovno površino in začne ustvarjati. Lahko rečem, da ga mizarstvo res osrečuje. To ljubezen do dela mu malce zavidam, saj sama svojega dela ne maram preveč. Dandanes je zelo malo ljudi, ki v svojem življenju počnejo tisto, kar jih resnično veseli.

Če se samo spomnim najinih začetkov. Kako romantično je bilo, ko me je ves ponosen peljal v takrat še očetovo delavnico in mi razkazal svoje prve izdelke. Bila sem zelo ponosna na njegov dosežek in ustvarjalnost. Tudi notranjost najinega skupnega doma danes je vsa izpod rok mojega mizarja. Sam pravi, da moreš v prvi vrsti znati oblikovati zase, saj si takrat najbolj kritičen do sebe. Če ti to uspe, je uspeh zagotovljen. Prepričana sem, da bo mizarstvo v prihodnosti navdušilo tudi najine otroke in se bo obrt še dolgo prenašala.

Boleč vrat in slikanje vratnega dela hrbtenice

Zaradi bolečih rok sem obiskala zdravnico, ker me je začelo skrbeti, kaj točno se dogaja z mojim zdravjem. Sama zdravnica me je vprašala po simptomih in nekako zaključila, da moram na slikanje vratnega dela hrbtenice. 

Ko sem jo vprašala, ali je prav, da sem prišla na pregled, ali pa bo bolečina sama od sebe minila, mi je povedala, da je prav, da se naredi slikanje in da se prepričamo, da so vratna vretenca v redu. 

Zalomilo pa se je pri slikanju. Namreč, ko sem poklicala za slikanje, so mi povedali, da bom prišla na vrsto šele čez 5 mesecev. Bila sem tako šokirana, da tega enostavno nisem mogla prekriti in sem jih vprašala, ali mislijo resno ali so zmotili?

No, pa sem bila spet na začetku. Vedela sem, da na to slikanje ne morem čakati, ker se lahko moje zdravje poslabša. Tako sem se naročila na masažo vratnega dela hrbtenice pri fizioterapevtu in upala, da mi bo kaj več povedal o moji težavi. Tako mi je predpisal vaje, ki naj bi jih izvajala dvakrat na dan. Seveda sem vse skupaj vzela silno resno, kajti še kako pomembno je bilo zame, da bolečina v rokah izgine. Prve dni nisem čutila razlik, potem pa je bolečina odhajala. 

Vsak dan je manj bolelo in bila sem presrečna. Ko je prišel datum za slikanje, sem ga odpovedala, ker sem bila zdrava, bolečine so izzvenele in še danes sem srečna, da sem za zdravje poskrbela sama. Če bi čakala na slikanje in ne bi naredila nič, bi se bolečina stopnjevala in lahko bi imela resne težave. 

Nekdo je pozabil omega 3 na okenski polici

V restavraciji sem na okenski polici našla škatlico dopolnil, na kateri je pisalo omega 3 in je bila še skoraj polna. Le kdo pozabi kaj takega v restavraciji in to na okenski polici. Miza je bila sicer res čisto ob oknu in je bila okenska polica na dosegu, pa vseeno.

Ko je natakar prišel pobrati naročilo sem mu predala omega 3 dopolnila, ter povedala, da to ni naše in da je verjetno prejšnja stranka to pozabila. Oba sva se nasmehnila in natakar je pripomnil, da se včasih tudi on čudi kaj vse ljudje pozabilo tam. Zahvalil se je za prijaznost in rekel, da bo omega 3 shranil, če se slučajno lastnik oglasi z vprašanjem, ali so morda našli, kar je pozabil.

Ko je bilo omega 3 dopolnilo urejeno, je pobral naše naročilo in odšel nazaj do točilnega pulta, da pripravi pijačo in odda naročilo v kuhinjo. Ni minilo dolgo časa, ko se je vrnil s pijačo in jo postregel na mizo. Mi še niti zaključili pogovor o tem, kako je lahko nekdo pozabil dopolnilo, kot je omega 3, pa smo imeli že vse razen hrane na mizi. Me je pa vsekakor ta situacija spomnila, da bi morda lahko pregledala tudi jaz, ali imam vsa dopolnila in ali morda moram kakšno stvar dokupiti. Mislim, da imam omega 3 dopolnil še dovolj, nisem pa prepričana za c vitamin in kalcij. Tega mi bo verjetno zelo kmalu zmanjkalo. No morda je pa tudi v tej situacij kaj dobrega in sem se spomnila, na nekaj, kaj bi lahko drugače pozabila. 

Ko je minilo približno dvajset minut, smo dobili tudi postreženo hrano, ki je prav prijetno dišala. Od morskih jedi, testenin, rižote in pice so se vonji kar prepletali in meni so se zacedile sline, še preden sem naredila prvi grižljaj svoje hrane. Hrana je bila res odlična, pa še ker sem imela na krožniku lososa, sem se spomnila, da tudi jaz zdaj uživam omega 3, ampak v hrani, kar je še bolje kakor v dopolnilu.