Zelo veliko ljudi ima danes željo, da bi svoje telo lahko malo bolj spravili v red, kar pa pomeni, da bi izgubili nekaj maščobe, ter jo nadomestili z mišicami. To pa je mogoče doseči na več različnih načinov, vendar je nekako prvi, ki nam pade na misel in pa tudi nekoliko bolj učinkovit, telovadba v fitnesu. To pa za mnoge ljudi predstavlja problem. To je lahko, ker bodi si nimajo denarja za fitnes, bodi si je fitnes zelo daleč, ali pa preprosto nimajo zadosti samozavesti, da bi se prijavili v fitnes ter začeli trenirati med ljudmi.
Za vse te tri naštete težave, pa obstaja rešitev, imenovana street workout. Gre za način telovadbe, ki jo izvajamo nekje na prostem, kjer so po navadi postavljeni javni odprti fitnesi in pa določene kletke iz palic, ki so namenjene dvigovanju telesa na različne načine. Ta vrsta telovadbe pa je povsem brezplačna, saj se lahko tja odpravimo kadarkoli, ker so odprti za javnost. Poleg tega se lahko čedalje bolj pogosto opazi kakšen street workout “center”, saj so relativno poceni za postavitev in se zato pojavljajo v čedalje več krajih.
To pa je odličen način, da lahko izgubimo telesno maščobo in pa pridobimo na mišični masi. Vaje, ki pa jih vključuje street workout, pa so skoraj da neštete. Na takšnemu odprtemu fitnesu lahko delamo ogromno vaj na način dvigovanja telesa, kjer pa imamo dela predvsem z svojo telesno težo. V kolikor pa se sami ne moramo dvigniti, pa si lahko priskrbimo kakšno elastiko, katere so cenovno ugodne, ter nam lahko ta pomaga, da pridemo do te točke, ko se bomo lahko dvigovali brez elastike.
Street workout je torej zelo dober in pa brezplačen način, da naredimo nekaj za svoje telo, tako da si lahko posledično tudi povečamo samozavest, saj je velik del samozavesti povezan z našim estetskim izgledom.…
Sem mlada mamica, ki je v času nosečnosti imela precej težav s hormoni in izpadanjem las. Med drugim so se mu tudi trepalnice močno poslabšale. Sedaj, ko sem rodila, sem začela uporabljat serum za rast trepalnic, da si malo polepšam svoj izgled. Začela sem trenirat oziroma počasi uvajat tek v svoje življenje ter aerobiko. Potem sem negovala kožo, predvsem na trebuhu in prsih.
Meni pa so se med nosečnostjo zelo poslabšali nohti, lasje, obrvi in trepalnice. Zato sem kupila boljši šampon za lase in si glavo umivala enkrat s poparkom kamilice, drugič s poparkom koprive. Za nohte sem si prav tako nabavila kremico in vitamine. Za trepalnice pa sem kupila serum za rast trepalnic, ker sem res imela rada dolge trepalnice. Med izdelki je bila precejšna izbira in nisem vedela katerega naj kupim. Pa sem povprašala za mnenje svoje prijateljice, ki so že uporabljale serum za rast trepalnic različnih znamk. Nisem vedela, da ima toliko punc težave s trepalnicami. Vse bi seveda rade imele dolge, goste in lepe trepalnice. Za to pa je potrebna tud ustrezna nega. Zvečer si vedno odstranim ličila okoli oči in maskaro s trepalnic. Potem pa si še posebej namažem trepalnice z vitamini. Ker še vedno nisem bila najbolj zadovoljna in sem videla kako lepe trepalnice imajo moje prijateljice, sem si kupila serum za rast trepalnic, čeprav je bil malo dražji. Po treh tednih uporabe je bila videti razlika. Moje trepalnice so bile lepe in dolge. Ko sem jih namazala z maskaro sem poudarila še volumen. Končno sem dosegla, da sem bila zadovoljna.
Med tem časom, so se popravili tudi moji lasje, čeprav tu bo pa potrebno še malo počakat na končni uspeh. Tudi nohti so boljše, tako da se moje stanje popravlja. Sedaj sem po nosečnosti zadovoljna, da sem si pomagala z vitamini in dodatki, kot je serum za rast trepalnic, da si malo polepšam svoj izgled.…
Nekaj let je že minilo, odkar smo nazadnje prenavljali sanitarni prostor v našem stanovanju. Zato smo se sedaj odločili, da je že napočil čas, ko bo potrebno ponovno preurediti kopalnico, saj so določene ploščice in pa druge reči bodi si popokane, bosi si že zastarele. Zato pa smo morali poiskati kakšno podjetje, ki nam bo lahko ponudilo kvalitetno in cenovno dostopno keramiko in naleteli smo na keramika outlet.
Ker pa ima keramika outlet ogromno različne izbire, pri keramični9ohi izdelkih, smo bili še toliko bolj navdušeni, ter prepričani, da želimo tam nakupiti vse potrebne keramične izdelke. Tako smo se najprej odpravili na oddelek z keramičnimi ploščicami, kateri pa je v keramika outlet ogromen. Tam smo našli vse možne vzorce in pa barve ploščic, ki bi se vsa lepo podala v kopalnico. Nato pa smo se odločili za nekoliko bolj zanimivo oblikovane in pa modre ploščice, ki bi se zelo prilegale k kopalniškemu izgledu.
Potrebno pa je bilo še najti kopalniško korito in pa kopalniško kad. To sta ila še edina dela kopalniškega pohištva, ki smo ju potrebovali za popolno prenovo. Tako pa smo našli nekoliko bolj moderna kosa, ki sta imela bolj kvadraten izgled. Ker je naše celotno stanovanje nekoliko bolj modernega izgleda, smo se odločili, da mora tudi kopalnica biti takšna. Z izdelki iz keramika outlet pa smo vsekakor zagotovili naše potrebe po takšnem videzu.
Kar pa nas je seveda najbolj presenetilo, so bile vse cene, ki jih ima keramika outlet. Cene so bile namreč zelo nizke, kar je bilo čudno, glede na to, da so njihovi keramični izdelki najvišje kvalitete. Seveda pa nas to ni zmotilo, saj smo tako zapravili bistveno manj denarja, kot smo mislili da ga bomo za takšno prenovo sanitarnega prostora. Ravno nasprotno, še prihranili smo nekaj denarja, tako da se sedaj že lahko odločamo, kateri del stanovanja bomo prenavljali naslednjega.…
Zelo malo ljudi se zaveda, da je artritis kar popularen med starejšimi ljudmi, še posebej med ženskami. Boleznijo se definitivno ubada je zelo veliko ljudi. Je zelo neprijetna bolezen, saj gre za hudo bolečino na nekem predelu. Po navadi so to sklepi in podobno. Je pa tudi res, da se ljudje ne zavedajo, da lahko zelo veliko naredijo sami, da se ta bolezen izboljša ali celo izgine. Seveda je tukaj zelo pomembno delati na sebi. Zelo pomembno je, da zelo dobro skrbimo za svoje zdravje, predvsem pa, da dobro skrbimo za svoje gibanje in pa prehrano. Če gre za artritis, ki se nahaja na kolenu, je seveda pomembno, da tisto koleno čim več premikamo. Več kot ga premikamo manjšo bolečino.
Artritis se seveda lahko pojavi komurkoli. Ravno, zato je zelo pomembno samo gibanje telesa. S tem omogočimo tudi, da odpravimo nekaj odvečnih kilogramov, kar je seveda tudi zelo velik plus proti artritisu. Ko pa seveda pride do bolečine, ki jo artritis povzroči, pa je seveda zelo pomembna tudi toplota. Zelo pomembni so topli obkladki in tako moramo seveda skrbeti za obolele nekaj dni, dokler bolečina ne izgine. Ko seveda bolečina izgine, pa je zelo pomembno, da se spet začnemo gibati. Če se ne bomo gibali, bo seveda artritis zelo hitro prišel nazaj in tako bomo imeli občutek, kot da to nikoli ne bo minilo.
Ravno zato je zelo pomembno, da skrbimo za svoje telo. Pomembno je tudi, kaj jemo. Zelo dobro se moramo pozanimati o hrani, ki jo do sedaj že jemo in kaj moramo vključiti v svojo prehrano, da artritis ne pride nazaj. Vse te podatke seveda dobimo na spletu in preko spletu se lahko o artritisu zelo veliko naučimo. Artritis je definitivno bolezen, za katero lahko sami poskrbimo, če se neke rutine seveda tudi držimo. Če pa se rutine ne držimo, bo artritis del našega vsakdanja.…
Nekaj časa nazaj se je moj oče odločil, da bi rad malo začel hoditi na sprehode. Prišel je do ugotovitve, da se je precej polenil in da je pridobil nekaj odvečnih kilogramov. To je želel nekako spremeniti in najbolj primerno se mu je zdelo, da začne s sprehodi. Seveda sem bila zelo vesela za njega in sem se tudi odločila, da mu bom pri tem pomagala. Tudi sama sem vedela, da mi sami sprehodi nimajo kaj škoditi. Skupaj sva začela hoditi na dolge sprehode in iz dneva v dan so bili te sprehodi daljši. Iz ena ure sva prišla tudi na 2 in pol. Oče je bil zelo zadovoljen, saj je zelo hitro tudi videl rezultate pri kilah.
Seveda sem bila zelo vesela za njega in pa tudi vesela zase, saj sem delala tudi nekaj na sebi. Potem pa se je nekaj zgodilo, kar res nismo pričakovali. Očeta je res močno začel boleti koleno. Seveda je bil zelo potrt, saj so mu bili sprehodi res zelo všeč. Hotela sem mu nekako pomagati in tako sem začela brskati po spletu. Našla sem nekaj, kar res nisem vedela, ali bo pomagalo ali ne, in to so bili protibolečinski obliži. Rekla sem, da bom za vsak slučaj jih nekaj kupila ter dala očetu, da jih preizkusi. Ko sem očetu rekla, da sem naročila protibolečinske obliže je seveda bil zelo skeptičen.
Ko sem jih končno dobila na dom, pa sem mu rekla, da naj jih preizkusi in to je tudi naredil. Protibolečinski obliži so mu dejansko pomagali že skoraj čez noč. Zvečer si ga je lepo nadel na koleno in skozi noč so očitno začeli delovati. Naslednji dan je bil že pripravljen za sprehod. Bila sem zelo presenečena, da nekaj, kot so protibolečinski obliži, dejansko lahko tako hitro pomaga. Sedaj jih uporablja vedno, ko začuti neko bolečino v kolenu in to naredi čim prej, zato, da se bolečina ne širi oziroma da ne postane močnejša.
Seveda sem zelo vesela, da smo lahko našli neko rešitev in da so protibolečinski obliži nekaj, kar mu dejansko pomaga. Tako je sedaj še vedno aktiven in hodi na sprehode čisto vsak dan.…
Letos se je res izkazalo, da je toplotna črpalka daleč najbolj ugodno in praktično ogrevanje. Tisti, ki niso imeli te možnosti, da bi jim toplotna črpalka urejala ogrevanje in so imeli možnost ogrevanja le na klasičen način, so kar precej zapravili za ogrevanje. Posledično lahko predvidevam, da se bo letos zelo veliko ljudi odločilo za ta, da jim bo toplotna črpalka ogrevala domove in bodo peči na kurilno olje dali proč. To je zelo pametna odločitev iz marsikaterega pogleda.
Iskreno bi bilo vse to zelo dobra odločitev, saj kurilno olje že zelo dogo časa ni najboljša odločitev kar se tiče ogrevanje in je vse drugo mnogo boljše kakor pa to. Še nekaj let nazaj sem mislila, da je najboljša alternativa kurilnemu olje, nekaj popolnoma drugega. Spogledovala sem se namreč s pečmi na pelete, ampak sem na srečo pravi čas izvedela, da obstaja tudi toplotna črpalka, ki je precej boljša izbira. To sem izvedel tik pred tem, ko je bil nakup nečesa drugega možen in smo se takrat res sodbo odločili. Letos je bilo naše ogrevanje na srečo precej bolj ugodno, kakor bi bilo, če bi še vedno imeli ogrevanje na kurilno olje. Ko so mi znanci pripovedovali o številkah, ki so jih imeli, mi je bilo kar grozno. Prav žal mi je bilo zanje, da se niso pravočasno odločili tudi oni za menjavo. Večina se bo zamenjavo vsekakor odločila sedaj, kar je tudi najbolj pametno.
Tudi če bi izbrali peč na pelete, ne bi bila najboljša odločitev, ker vseeno zelo veliko ogrevamo. Ne vem sicer, kakšna je bila resnica, ampak menda se je nekje dogajalo tudi to, da je bila težava s pridobivanje materiala. Pa tudi iskreno nimamo dovolj prostora, da bi lahko nakupili pelete za celo leto. Tako, da je bila toplotna črpalka tudi zaradi praktičnosti uporabe precej bolj pametna izbira, kakor pa karkoli drugega.
…
Veliko ljudi se ne zaveda, kako zelo je pomembna določena oprema pri jadranju. Če se obrnemo ravno na čevlje za jadranje, so to res zelo pomemben del pri jadranju. Tisti ljudje, ki z jadranjem nimajo dosti izkušenj, seveda najprej pomislijo, na kakšne natikače ali na pač neko obutev, ki jo imajo doma. To pa seveda ni primerno za jadranje.
Pri jadranju se moramo res zavedati ena stvari. Tam gre za precej nevarno okolje, saj smo sredi morja na majhni površini, kjer se lahko zgodi marsikaj. Zavedati se moramo, da imamo okoli sebe vrvi ter druge podobne stvari, ki jih za jadranje potrebujemo. Na morju tudi velikokrat lahko na jadranje vpliva veter, kar lahko tudi nas malo zanaša na jadrnici. Če čevlji za jadranje niso primerni, lahko zelo hitro pride do kakršnekoli poškodbe.
Se pravi, ko pomislimo na temo čevlji za jadranje, se moramo zavedati, da morajo biti ti čevlji zaprti, ter njihov podplat mora biti zelo stabilen ter primeren za spolzke površine. Na jadrnici so namreč lahko zelo hitro mokra tla, kar pomeni, da površina, po kateri hodimo, postane spolzka. Mi pa moramo seveda ohraniti stabilnost in drsenje tukaj ne pride v poštev. Ravno zato so čevlji za jadranje res zelo pomemben del opreme, ko se lotimo jadranja.
Če se na jadranje odpravimo v nekih natikačih, smo seveda odgovorni sami zase in tukaj ne more odgovarjati noben drug za nas, saj smo se sami odločili kljub opozorilu, kaj bomo obuli. Veliko nesreč se zgodi ravno zaradi neprimerne opreme, predvsem pa neprimernih oblačil ali obutve. Poškodbe so lahko zelo hude, zato je zelo pomembno, da predno gremo jadrat res dobro preverimo, če smo primerno obuti. Pomembno je tudi preveriti, če imamo res vso opremo, ki jo potrebujemo, saj nikoli ne vemo, kaj se bo zgodilo. Tisti ljudje, ki imajo z jadranjem že veliko izkušenj, nam to lahko tudi potrdijo, saj oni točno vedo, kaj je potrebno imeti pri sebi in kaj vse se lahko zgodi med samim jadranjem.…
Počasi prihaja čas, ko bodo trampolini zopet zelo aktualni, in bomo morali našega ponovno postaviti. Ne bo sicer iz danes na jutri treba tega urediti, bo pa zagotovo to treba narediti najkasneje čez tri mesece, ko bo vreme res že zelo toplo.
Prav veselim se že tega, da bo toplejše vreme in bom lahko več uživala na soncu. Predvsem pa, da bo naš vrt bolj živahen. Vedno, ko je dovolj toplo, se prestavim ven z vsem, kar imam. Tudi delo mnogo raje opravljam zunaj kakor pa notri. Potem ko je poletje, je zgodba precej drugačna in sem raje notri na klimi, ker so vseeno dnevi preveč vroči. Ampak za otroke to nikoli ni problem, saj so trampolini vedno nekaj, kar uporabijo, pa tudi, če je ne vem, koliko prevroče. Vseeno so bolj trpežni kakor pa jaz na vročino. Ozimom iskreno se mi niti ne da da bi se mučila na vročini, če mi ni do tega. Vsekakor trampolini zame niso nekaj neizmerno zabavnega, da bi morala biti zunaj. Če bi mi že bili, bi šla raje v park, kjer so trampolini in bi tam uživala v njih. To sem tudi nekajkrat naredila, ker priznam, da mi je tam zelo dobro, ker je res velik park. Ampak za otroke je dovolj tudi to, da je ena od možnosti, ki jo imajo trampolini tudi doma. Vseeno lahko uporabijo tudi tega manjšega.
Vsako leto, ko se ohladi, ga pospravimo, saj bi v nasprotnem primeru sameval zunaj. Prvo leto smo ga pustili zunaj, ker smo mislili, da bodo otroci vseeno več v njem, pa so ugotovili. Da ni tako zabavno tega uporabljati, ko imajo veliko oblačil na sebi. Nekaj časa so vztrajali, potem so pa obupali. Sedaj so trampolini zanimiv samo, ko je toplejše vreme. …
Nekaj časa nazaj sem imela jaz v službi res neko hektično obdobje, ko je bilo res zelo veliko dela. Problem je bil v tem, da sem se morala tudi veliko voziti naokoli. Imela sem veliko sestankov in res sem bila zelo malo v svoji pisarni. To je bil seveda problem, ker sem kurila zelo veliko bencina in nisem imela ravno dober avto. Moj avto je bil star in nisem bila ravno prepričana, da bo še dolgo zdržal pod takimi pogoji.
Stopila sem do šefa in sem mu obrazložila situacijo. rekla sem mu, da z veseljem opravljam to delo, nimam nobenega odpora hoditi na razne sestanke in podobno, problem je le moj avto. Vprašala sem ga, če se da nekako nekaj zmeniti. Novega avta seveda še noče, saj sem vedela da je ta hektična situacija le krajše obdobje in potem se lepo vrnem v svojo pisarno.
Šef je rekel, da bo premislil in videl kaj je najboljše narediti. Šef se je spomnil na poslovni najem vozil. Jaz sem za to prvič slišala a se mi je zadeva zdela zanimiva. Tako bom imela boljši in varnejši avto za to hektično obdobje. Res sem tudi jaz malo pobrskala po spletu in našla poslovni najem vozil in res mi je bilo vse zelo zanimivo. Moj šef je rekel, da gremo v to varianto in da preizkusimo, če nam bo cenovno to vse ugodno.
Dobila sem avto in ponosno sem se vozila po sestankih. Še staršem sem doma povedala za poslovni najem vozil in niso morali verjeti. Rekli so, da je to res ena izmed varnih odločitev, ki smo jih sprejeli. Avto sem morala seveda zelo čuvati in paziti, da ga ne poškodujem, drugače seveda plačamo tudi popravilo, kar pa ne bi bilo ravno zabavno. Res sem avto vozila zelo previdno in ga varno pripeljala nazaj tam kjer smo ga najeli.…
Ponovno imam možnost, a grem na tečaj masaže Koper, ker imajo tečaj za novo masažo. Mislila sem, da sedaj nekaj časa ne bodo imeli tečajev, ker jih je bilo zelo veliko do pred kratkim. Potem so imeli pa nekaj časa pavzo, sedaj pa vidim, da so ponovno na voljo. Ko je bil razpisan zadnji tečaj masaže Koper, je delovalo kakor, da nekaj časa ne bodo imeli tečajev in niti nisem spraševala, ker se mi ni zdelo smiselno. Sem pa razmišljala, kako mi je bilo žal, da nisem imela lasa, da bi šla vsaj na en tečaj.
Sedaj imam končno malce več časa in sem že razmišljala o tem, kako bi lahko ta čas izkoristila. Čisto slučajno sem šla pogledat, ali imajo kakšen tečaj masaže Koper, vseeno razpisan in takoj sem opazila, da jih imajo res ogromno. Takoj sem se prijavila na tistega, ki je bil prvi na vrsti, da ne bom predolgo odlašala. Trenutno vse kaše, da biom imela dva meseca bolj mirjen tempo, ampak nikoli ne vem, kdaj me bo kakšna stvar presenetila. In ker si res želim tečaj masaže Koper, se moram kar podvizati.
Odločitev je padla zelo hitro, saj se je tečaj masaže Koper, začel že čez dva tedna, in če bi predolgo odlašala, bi se lahko termini zapolnili ali pa bi zopet kaj prišlo vmes. Ampak ker sem vseeno pohitela, je sedaj vse urejeno, da bom tudi jaz lahko začela kmalu s tečajem in ne bom dovolila, da bi karkoli prišlo vmes.
Že nekaj časa sanjam o tem, da bi postala maserka, vem, da en tečaj ne bo dovolj, bo pa dovolj, da bom to začela. Ne vem sicer, kako bom dobila zaposlitev, ker je zelo veliko maserjev in je konkurenca zelo velika. Zna se zgodi, da bom morala na začetku delati sama, ampak če ne drugega bom morda v nekem določenem času vseeno napredovala dovolj in bom šla še na kakšen tečaj masaže Koper, potem bom pa lahko kje zaposlena kot maserka. …